اعتقاد به صلوات بر اجابت دعا اثر دارد



عقیق:آیت‌الله «محمدباقر تحریری» شامگاه یک‌شنبه، ۱۰ فروردین به مناسبت ماه شعبان در فضای مجازی به سخنرانی پرداخت و اظهار کرد: در ماه شعبان ذکر صلوات زیاد بگویید، صلوات بر پیامبر(ص) آل او معانی بسیار عمیقی دارد.

 

تولیت حوزه علمیه مروی ادامه داد: اهل‌بیت(ع) در توصیه‌های خود فرمودند که پیش از تقاضا یا دعا به درگاه الهی ابتدا صلوات گفته، سپس دعا کنید پس از آن نیز دوباره صلوات بدهید این در پذیرش دعای شما اثر دارد.

 

وی با بیان اینکه صلوات از جمله دعاهای مستجاب نزد خداوند است و خداوند از عدم پذیرش دعا در بین دو دعای مستجاب پرهیز دارد، تاکید کرد: بر همین اساس باید به سفارشات ائمه معصومین(ع) درباره محتوا و جایگاه صلوات توجه خاص داشته باشیم.

 

وی با بیان اینکه خداوند فیاض مطلق است، ابراز کرد: خداوند فیوضات فراوانی دارد که برای بنده با ایمان با توجه خاص او به ذات خداوند متعال تجلی و ظهور پیدا می‌کند.

 

آیت‌الله تحریری با بیان اینکه صلوات دارای محتوای اصول پنجگانه است، اضافه کرد: توحید، نبوت، امامت، عدل و معاد در صلوات قرار گرفته است بنابراین هرکس صلوات را با اعتقاد به محتوای آن به طور کامل بیان کند به همه اصول دین اعتقاد دارد.

 

تولیت مدرسه علمیه مروی با اشاره به این فرمایش خداوند در قرآن کریم که مرا بخوانید تا شما را اجابت کنم، ابراز کرد: اعتقاد عمیق و محکم به صلوات بر استجابت دعای انسان اثر دارد.

 

وی با اشاره به این آیه قرآن کریم که خداوند و همه فرشتگان و ملائکه بر پیامبراکرم(ص) صلوات می فرستند، تصریح کرد: بر اساس این فرمایش خداوند در قرآن کریم خداوند متعال فیوضات خود را به واسطه پیامبراسلام(ص) بر سایر مخلوقات و بندگان نازل می‌کند.

 

آیت‌الله تحریری در پایان با بیان اینکه انسان با ذکر صلوات به درگاه الهی اقرار دارد که مبدا همه فیوضات خداوند است که به واسطه پیامبر اسلام(ص) به بروز و ظهور می‌رسد، خاطرنشان کرد: فیوضات الهی به دو شکل تکوینی و تشریعی است، فیوضات نظام هستی فیوضات تکوینی و دین الهی فیض تشریعی هستند.

 

منبع:شبستان

سوره‌ها و ادعیه‌ای که به مقابله با کرونا کمک می‌کنند


عقیق:آیت‌الله «روح‌الله قرهی» با توجه به شیوع ویروس کرونا امروز در اولین پیام تصویری خود در سال جدید، گفت: مشکلی در جامعه به‌وجود آمده است که به ویروس منحوس کرونا مشهور شده است. این ویروس انسان‌ها را خانه‌نشین کرد و به‌طور موقت موجب تعطیلی مساجد، نماز جمعه‌ها، امام‌زادگان و از همه مهم‌تر حرم‌های ائمه معصومین(ع) شد.

 

تولیت حوزه علمیه امام ‎‌مهدی(عج) حکیمیه تهران ویروس کرونا را عاملی برای متنبه کردن مردم برای یاد خدا دانست و بیان کرد: این ویروس می‌تواند انسان را متنبه کند و به یاد خدا بیاورد. اولاً این ویروس هر چه می‌خواهد باشد، چه ساخته دست انسان‌ها و چه به‌واسطه خوردن خفاش و مسائل دیگری که گفتند در چین است، پدید آمده باشد، به هر حال باز فسادش به دست انسان است.

 

آیت‌الله قرهی با اشاره به آیه ۴۱ سوره مبارکه روم، فساد در جامعه را از عوامل بلا دانست و گفت: خداوند متعال میفرماید: «ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُمْ بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ؛ به سبب آنچه دست‌هاى مردم فراهم آورده فساد در خشكى و دريا نمودار شده است تا سزاى بعضى از آنچه را كه كرده‏‌اند به آنان بچشاند باشد كه بازگردند.»؛ بنا به نص صریح این آیه قرآن، وقتی فساد در روی خشکی و دریا به دست انسان‌ها ظاهر می‌شود و این انسان است که مع‌الاسف رفتارش عامل فساد در دنیا است، این فساد دامن خود او را می‌گیرد.

 

وی ادامه داد: اما باید در این موضوع به خدا توجه کرد. حالا چگونه توجه کنیم؛ آیا این توجه با رفتن به‌سوی رقص و مطالب دیگر از این قبیل است؟ البته ناگفته نماند شادی در اسلام وجود دارد اما نه به‌عنوان اینکه انسان شادی را با رقص تصور کند، که این بحث مجزایی دارد.

 

آیت‌الله قرهی با بیان توصیه‌های عبادی برای این ایام و عبور از این بیماری، گفت: اما با توسل، با دعا، با تضرع و با رفتن به‌سوی پروردگار عالم می‌شود که این توجه را کسب کرد. سعی کنید در خانه با اهل خانه دسته جمعی دعای توسل را بخوانید و همین‌طور حدیث کساء را نیز در خانه‌های خود به‌صورت جمعی بخوانید که بسیار مؤثر است.

 

وی با بیان اینکه فرمودند که دعا در حق یکدیگر مستجاب می‌شود، افزود: در خانه و با اهل خانه ۷۰ مرتبه سوره مبارکه حمد را برای یکدیگر بخوانید. یعنی فرض، بنده برای فرزندم و فرزندم برای من ۷۰ مرتبه سوره حمد را می‌خوانیم و یا شوهر برای همسرش و همین‌طور هر کس برای دیگری ۷۰ مرتبه سوره حمد را بخواند. در بین دعاها همچنین دعای هفتم صحیفه سجادیه که امام‌المسلمین هم به آن اشاره فرمودند، نیز خوانده شود.

 

این استاد اخلاق توصیه کرد: همچنین مردم در این ایام آیاتی که مرحوم آیت‌الله‌العظمی سیداحمد خوانساری اعلی الله مقام الشریف در زمان طاعون فرموده‌اند که مردم بخوانند، شامل آیه۵۱ سوره توبه، آیه ۱۰۷ سوره یونس، آیه ۶ سوره هود، آیه ۶۰ سوره عنکبوت، آیه ۲ سوره فاطر، آیه ۳۸ سوره زمر و دعای بعد از آن نیز خوانده شود. همین‌طور با دادن صدقه برای سلامتی امام زمان(عج) و هچنین رفع بلا، ان‌شاءالله خدای متعال عنایت ویژه خود را شامل حال‌مان بگرداند.

 

منبع:شبستان

استغفار و توبه از اعمال موکد شعبان است



عقیق:حجت الاسلام والمسلمین «کاظم صدیقی» در جلسه درس اخلاق که به صورت مجازی برای طلاب این حوزه علمیه برگزار شد، اظهار کرد: طبق روایات رسیده شعبان ماه پیامبر اسلام(ص) است.

 

امام جمعه موقت تهران درباره شیوه محبت و مودت انسان نسبت به پیامبر(ص)، تصریح کرد: هر کس عمل صالح و نیک انجام دهد می‌تواند حضرت(ص) را یاری دهد.

 

تولیت مدرسه علمیه امام خمینی(ره)، با بیان اینکه پیامبر(ص) و امیرمومنان امام علی(ع) هر پدران معنوی و تکوینی امت هستند، گفت: خداوند همه هستی را برای آنها خلق کرده است آنها همچون پدر از رشد و کمال همه افراد امت خود خوشحال می‌شوند.

 

حجت الاسلام صدیقی با بیان اینکه انسان در مکتب پیامبراسلام(ص) توفیقات معنوی و الهی را به دست می آورد، ابراز کرد: روزه، صدقه، مناجات، دعا و استغفار از جمله اعمالی است که در ماه شعبان سبب خشنودی و رضای پیامبر(ص) می‌شود.

 

امام جمعه موقت تهران با بیان اینکه در ماه شعبان باید مراقبه را افزایش داد، اظهار کرد: در این ماه تلاش کنید که لحظه‌ای از عمر خود را تلف نکنید و برای آخرت خود اعمال صالح و نیک را ذخیره قرار دهید.

 

وی افزود: بر اساس روایات رسیده در ماه شعبان به استغفار و توبه بسیار تاکید شده است، در این ماه از پیامبر(ص) طلب یاری کنید که به واسطه ایشان خداوند با دو صفت تواب و رحیم با شما برخورد کند.

 

تولیت مدرسه علمیه امام خمینی(ره) ادامه داد: در این ایام که با بلای جهانی ویروس کرونا مواجهه هستیم و همه قدرت‌های دنیا را به چالش کشیده بیشتر به خدا توجه کنیم.

 

حجت الاسلام صدیقی با بیان اینکه ظاهرا کشورهای غربی از نظر امکانات بهداشتی در اوج قرار داشتند اما در مقابله با ویروس کرونا دچار مشکلات فراوان شدند، گفت: انسان برای اینکه از قهر و غضب الهی به رحمت و مهربانی او پناهنده شود باید استغفار و توبه کند.

 

امام جمعه موقت تهران در پایان خاطرنشان کرد: شب نیمه شعبان همچون شب قدر فضیلت و ارزش دارد بنابراین، در این شب به توبه، استغفار بپردازیم و در کنار توسل به اهل‌بیت(ع) برای ظهور حضرت ولیعصر(عج) دعا کنیم زیرا نجات تنها با توسل به اهل‌بیت(ع) ممکن است.

 

منبع:شبستان

بازسازی عتبات، توقف ندارد


عقیق:ستاد بازسازی عتبات یکی از ستادهای مردمی است که به همت سپهبد قاسم سلیمانی بنیان گذاشته شد و حسن پلارک از همان روزهای نخستین به عنوان رئیس ستاد بازسازی عتبات معرفی و اقدامات برای بازسازی عتبات را آغاز کرد.

این ستاد در روزهایی که کمتر کسی به عتبات سفر می‌کرد، به ویژه زمان حضور آمریکایی‌ها در عراق خدمات شایسته‌ای انجام داد و سعی در حفظ و بازسازی اعتاب مقدسه عراق کرد.

توسعه حرم علوی اولین اقدام ستاد بازسازی عتبات در عراق

نخستین فعالیت ارزشمند این ستاد، توسعه حرم علوی در نجف اشرف بود؛ به طوری که سردار سلیمانی سال گذشته درباره نحوه تشکیل ستاد بازسازی عتبات گفت: زمانی که جنگ اول نجف اتفاق افتاده بود، من آنجا بودم. در نجف، زائری نبود و شاید مجموعه آدم‌هایی که در روز در حرم بودند، در شلوغ‌ترین وضعیت به ۳۰ نفر نمی‌رسید. کاملا یک حالتی احساس می‌شد که ضریح این حرم از زیر خاک بیرون آمده؛ مثل دوره‌ای که گفته می‌شود امام صادق (ع)، حرم امیرالمؤمنین (ع) را نشان دادند و نمایان کردند، چنین حالتی در نجف و کربلا بود. فضای متروکه و گردگرفته غیرمناسب با چنین جایگاه و مقامی بود. در آن موقع ما به فکر این افتادیم ستادی را راه‌اندازی کنیم که این ستاد (ستاد بازسازی عتبات) راه افتاد.

به منظور زدودن غربت از نجف و به ویژه حرم امام علی (ع) که به عنوان کوچک‌ترین حرم ائمه اطهار (ع) در عراق به شمار می‌رفت، ستاد بازسازی عتبات دست به کار شد و طرح توسعه حرم را با احداث صحن حضرت زهرا (س) آغاز کرد.

چندی نپایید که برنامه‌ریزی برای توسعه سایر اعتاب مقدسه عراق هم در دستور کار قرار گرفت و با توجه به خیل عاشقان اهل بیت (ع) در کشور، تمام فعالیت‌ها با کمک‌های مردمی انجام شد.

در حالی که عملیات عمرانی برای احداث صحن حضرت زهرا (س) با مساحتی بالغ بر ۲۲۰ هزار مترمربع در حال انجام بود، طراحی توسعه حرم امامین جوادین (ع) در کاظمین، حرم امامین عسکریین (ع) در سامرا و حرم امام حسین (ع) در کربلا نیز انجام شد و به مرور زمان عملیات اجرایی این طرح‌ها نیز به همت مهندسان ایرانی و با کمک‌های مردمی صورت پذیرفت.

طلاکاری گنبد حرم امامین عسکریین (ع) و امام علی (ع)

در هر کدام از حرم‌های شریف در عراق علاوه بر طرح توسعه، طرح‌های بازسازی نیز اجرایی شد. یکی از این طرح‌ها ساخت گنبد حرم سامرا بود که پس از حمله تکفیری‌ها و تعرض داعشی‌ها تخریب شده بود. این اقدام انجام شد و اکنون بزرگ‌ترین گنبد اعتاب مقدسه عراق در سامرا و در حرم امامین عسکریین (ع) نصب است. همچنین طلاکاری گنبد امام علی (ع) و ساخت ضریح حرم سامرا از دیگر اقدامات ستاد بازسازی عتبات بود که در سال‌های گذشته به اتمام رسید و رونمایی شد.

از طرح‌های دیگری که هنوز به اتمام نرسیده طلاکاری ایوان نجف است که در چندین فاز طراحی شد و همچنان روند بازسازی این ایوان در حال انجام است.

پیشرفت ۵۰ درصدی احداث صحن حضرت زینب (س)

در کربلا نیز طرح توسعه حرم امام حسین (ع) در قالب صحن عقیله بنی‌هاشم حضرت زینب (س) با مساحتی بالغ بر ۵۵ هزار مترمربع در حال احداث است و مهندسان و کارگران ایرانی در هر شرایطی برای احداث این صحن و توسعه حرم حسینی تلاش می‌کنند و به گفته حسن پلارک تاکنون بیش از ۵۰ درصد روند احداث این صحن پیشرفت داشته است.

تغییرات در ساختار ستاد بازسازی عتبات

سال گذشته ستاد بازسازی عتبات شاهد فرازونشیب‌های زیادی بود؛ به طوری که اواسط سال ۹۸ تغییراتی در ریاست ستاد بازسازی عتبات ایجاد شد و طی حکمی از سوی سردار قاسم سلیمانی فرمانده وقت نیروی قدس، «محمد جلال مأب» به عنوان مسؤول اجرایی ستاد بازسازی عتبات عالیات و «حسن پلارک» که پیش از وی به عنوان رئیس این ستاد فعالیت می‌کرد، به عنوان مشاور و دستیار ویژه فرمانده نیروی قدس معرفی شد.

با این اقدام، فعالیت ستاد بازسازی عتبات به دو بخش تقسیم شد. با روی کار آمدن محمد جلال مأب که پیش از این در طرح توسعه حرم سیدالشهدا (ع) فعالیت می‌کرد، اقدامات ستاد همچون گذشته و طبق روال ادامه یافت، اما در رابطه با اطلاع‌رسانی وضعیت ستاد چندان مورد رضایت اصحاب رسانه نبود، چرا که نه تنها رئیس، بلکه سایر مدیران ستاد نیز پس از آن رغبتی به اطلاع‌رسانی درباره طرح‌های ستاد بازسازی عتبات نداشتند و تمام فعالیت‌های این ستاد در سکوت رسانه‌ای انجام می‌شد.

با این وجود خبرگزاری فارس از طریق منابع خبری مختلف در سال گذشته اخبار طرح‌ها و اقدامات ستاد بازسازی عتبات را منعکس کرد.

تعداد بازدید : 3

افزایش تعداد زائران اربعین و ظرفیت اسکان و تغذیه موکب‌ها

اربعین سال گذشته ستاد بازسازی عتبات که مسؤولیت کمیته اسکان و تغذیه ستاد مرکزی اربعین را بر عهده داشت، اقدام به نام‌نویسی از موکب‌داران مشتاق برای خدمت‌رسانی به زائران اربعین کرد و بر این اساس سال گذشته هم‌زمان با ایام اربعین حسینی بیش از دو هزار و ۵۰۰ موکب ایرانی در ایران و خاک عراق به زائران حسینی خدمت کردند که بیشتر این موکب‌ها نیز در مرزهای ایران و عراق مستقر بودند.

به طوری که به گفته یوسف افضلی، دبیر کمیته اسکان و تغذیه ستاد مرکزی اربعین، در عراق ۸۲۲ موکب برپا شد که ۶۴۰ موکب در کربلا، ۶۸ موکب در نجف، ۵۸ موکب در کاظمین، ۴۳ موکب در سامرا و بلد ‌و ۱۳ موکب در منطقه «مسیب» به خدمت‌رسانی برای زائران پیاده‌روی اربعین مشغول بودند. همچنین در مرزهای چهارگانه مهران، شلمچه، چذابه و خسروی ۳۳۲ موکب برپا شد.

حدود ۴ میلیون ایرانی در حماسه پیاده‌روی اربعین شرکت کردند

همچنین با توجه به اینکه در اربعین امسال با برداشته شدن ویزای عراق، تعداد زائران حسینی بیش از گذشته افزایش یافت و حدود ۴ میلیون ایرانی به مراسم پیاده‌روی اربعین حسینی مشرف شدند، حسن پلارک رئیس کمیته اسکان و تغذیه ستاد اربعین نیز به افزایش ظرفیت اسکان و تغذیه در اربعین ۹۸ اشاره کرد و گفت: در اربعین سال ۹۸ بیش از ۳ میلیون پرس غذا توزیع شد و همچنین ظرفیت اسکان نیز به بیش از ۴ میلیون زائر افزایش یافت.

فعالیت‌های ستاد بازسازی عتبات حتی یک روزهم متوقف نشد

پس از اربعین، به دلیل وضعیت عراق سفر به عتبات نیز متوقف شد و پس از مدتی تنها سفر هوایی به عتبات میسر شد. اما در همین آشوب‌ها عراق هم کارگران و مهندسان ستاد بازسازی عتبات اقدام به توسعه و بازسازی اعتاب مقدسه عراق کرده و به گفته معاون فرهنگی این ستاد، فعالیت‌ها حتی یک روز هم متوقف نشد.

پیشرفت بیش از ۹۵ درصدی صحن حضرت زهرا (س)

از مهم‌ترین اقداماتی که سال گذشته صورت گرفت، ترمیم و بازسازی یکی از گلدسته‌های دارای منحنی حرم امامین جوادین (ع) بود. همچنین پیشرفت بیش از ۹۵ درصدی صحن حضرت زهرا (س) در حرم علوی از دیگر اقدامات ارزشمند در سال ۹۵ بود که البته به گفته حسن پلارک باید اواخر سال گذشته تکمیل و به بهره‌برداری می‌رسید. اما اتفاق غیرقابل باور و ناگواری همچون شهادت بنیان‌گذار این ستاد موجب شد تا روند توسعه حرم علوی و افتتاح آن تأخیر داشته باشد.

سردار سلیمانی در دی‌ماه سال گذشته در فرودگاه بغداد توسط آمریکا‌یی‌ها ترور شد و شهادت این سردار سرافراز نه تنها ایرانیان، بلکه تمام آزادی‌خواهان جهان را داغدار کرد. پس از شهادت سردار سلیمانی که مؤسس ستاد بازسازی عتبات بود. این ستاد در بیانیه‌ای تأکید کرد: پرچمی که این سردار رشید اسلام در راه بازسازی عتبات و خدمت به زائران حسینی برافراشت، هرگز بر زمین نخواهد افتاد.

شهادت سپهبد سلیمانی و آرزوی سردار در بازسازی عتبات

بر همین اساس، همچنان فعالیت‌های ستاد بازسازی عتبات ادامه دارد. سال گذشته برای ستاد بازسازی عتبات سال سختی بود، چرا که سردار سلیمانی که همواره نیروی محرکی برای توسعه اعتاب مقدسه بود، به شهادت رسید اما اقدامات توسعه و بازسازی اعتاب مقدسه که آرزوهای این سردار سرفراز بود به همت مهندسان ایرانی و با کمک خیران کشورمان پیگیری می‌شود و امید است که حرم امامین عسکریین (ع) در سامرا نیز همانطور که شهید سپهبد سلیمانی در آرزوی بازسازی آن بود، توسعه یابد.

علاوه بر این، سال گذشته با وجود اینکه طرحی به صورت رسمی افتتاح نشد، اما اقدامات توسعه‌ای ادامه یافت که در این بین توسعه حرم امام حسین (ع) با مساحتی بالغ بر ۵۵ هزار متر مربع و حرم امامین جوادین (ع) با مساحتی بالغ بر ۷ هزار متر مربع  و همچنین اتصال سرداب‌های حرم سیدالشهدا (ع) از مهم‌ترین این برنامه‌ها بود.

البته پلارک نیز از برنامه‌ریزی و موافقت آستان مقدس عباسیه برای توسعه حرم حضرت عباس  (ع) نیز خبر داد و قرار است این طرح نیز همگام با طرح توسعه حرم حسینی اجرایی شود.

به گزارش فارس، تمام فعالیت‌های ستاد بازسازی عتبات مردمی و با کمک مردم و خیران صورت می‌گیرد و نهادهای دولتی هیچ دخل و تصرفی در زمینه توسعه و بازسازی اعتاب مقدسه عراق ندارند؛ به طوری که هر استان تعهداتی برای جمع اوری نذورات دارد و به گفته معاون فرهنگی ستاد بازسازی عتبات بیش از ۷۰ درصد تعهدات استان‌ها در ۸ ماه نخست سال گذشته تأمین شده بود.

روایتی در منع مسافرت به هنگام شیوع بیماری


عقیق:این روزها به دلیل شیوع ویروس کرونا بسیاری از مردم اوقات خود را در خانه می‌گذرانند و از گشت و گذار و طبیعت گردی و رفت و آمدهای غیرضروری خودداری می‌کنند. به گفته مسئولین امتناع از سفر و ماندن در خانه برای قطع زنجیره شیوع بیماری اقدامی ضروری است.

در روایات و متون دینی ما نیز سفارشات و توصیه‌های فراوانی درباره مسائل مرتبط با سلامت و بهداشت وارد شده است.

در این راستا، فرزاد جهان بین، عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد در صفحه شخصی خود در شبکه‌های اجتماعی به حدیثی از پیامبر اکرم اشاره نموده است که در ادامه آمده است؛

قال النبی الأکرم (ص): “لَیسَ مِن أحَدٍ یَقَعُ الطّاعونُ فَیَمکُثُ فی بَلَدِهِ صابِراً مُحتَسِباً یَعلَمُ أنَّهُ لا یُصیبُهُ إلاّ ما کَتَبَ أللّهُ لَهُ إلاّ کانَ لَهُ مِثلُ أجرِ شَهیدٍ”

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: اگر بیماری طاعون (یا هر بیماری مسری خطرناک دیگری) بیاید و انسان در شهر خود بماند و به خاطر خدا صبر کند و بداند که جز آنچه خداوند برایش مقدّر کرده به او نمی‌رسد، خداوند متعال به چنین فردی اجر شهید عنایت می‌فرماید.

کنز العمّال، متقی هندی، ج ۱۰، ص ۷۷

منبع:مهر

نحوه کفن و دفن اموات کرونایی



حجت‌الاسلام سیدحسن رضوی، رئیس اوقاف و امور خیریه شهرستان همدان با اشاره به دفن اموات کرونایی مطابق با پروتکل‌های بهداشتی خاص، از جهاد «مجاهدان خاموش» در آرامستان‎‌ها سخن به میان آورد.

18 راهکار کاهش استرس و اضطراب کرونایی


عقیق:سرتیتر اخبار این روزهای ایران و جهان، بحث شیوع ویروس کرونا است، اما آن چیزی که به شدت حتی بیشتر از خطر ابتلا به ویروس کرونا در حال خودنمایی است، بحث تشدید اضطراب و نگرانی های مردم ناشی از ابتلا به این بیماری و آمار و ارقام است، نکته ای که چه بسا باعث تشدید و وخیم تر کردن اوضاع بحرانی فعلی می شود.

ترس از کرونا را خطرناک تر از آن است

حجت الاسلام ابوالقاسم شهباز، کارشناس مشاوره  معاونت تهذیب و تبلیغ مرکز مدیریت حوزه علمیه اصفهان، در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری «حوزه» ترس از کرونا را خطرناک تر از آن دانست و گفت: منشأ اضطراب عموما ترس است؛ ترس عامل اصلی نفوذ شیاطین در دل انسانها و جای پایی برای ورود آنها به ذهن است و لذا فرد ترسو (ترس از میکروب یا نجاست یا بطلان عبادت) به شدت در معرض وسواس قرار می گیرد، برخی از ترس های مشکل ساز که عامل اضطراب هستند از این قرارند: «ترس از ضایع شدن جلو جمع و آبروریزی»، «ترس از پرت شدن از ارتفاع»، «ترس از خون»، «ترس از میکروب»، «ترس از ابتلا به بیماریهای صعب العلاج»، «ترس از مرگ»، «ترس از نجاست که منجر به وسواس عملی می شود»، «ترس از تاریکی» ترس از موجودات موهوم»، «ترس از خیانت همسر»، «ترس از فقر و کم شدن دارایی (که منجر به بخل می شود که نوعی وسواس است)»، «ترسِ از دست دادن عزیزان»، «ترس از حق الناس»، «ترس از ریاکاری و دورویی»، و …

کارشناس مشاوره اظهار کرد: امروز با توجه به ارائه آمار مبتلایان به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن به صورت ساعتی و توصیه دائم به شستشوی دست ها و رعایت نکات ایمنی و افزایش استرس و اضطراب درونی، وضعیت سلامت روان افراد جامعه به شدت در معرض خطر قرار گرفته است.

شایعه پراکنی عامل شعله ور شدن آتش استرس

وی ادامه داد: دشمنان خارجی و معاندین داخلی با شایعه پراکنی و انتشار اکاذیب و ایجاد عملیات روانی بر آتش استرس و اضطراب دامن زده و باعث شعله ورتر شدن آن می شوند، لذ با توجه به آسیب های گسترده ناشی از اضطراب، جلوگیری از فضاسازی و ایجاد جو روانی در شرایط فعلی از ضروریات و جزو وظایف خطیر مسئولین و ارگان های مسئول است.

کارشناس مشاوره  عنوان کرد: تاکید بر رعایت مسائل بهداشتی برای جلوگیری از انتشار ویروس نباید با ایجاد ترس و وحشت در جامعه همراه باشد، چرا که چنین مسائلی می تواند افراد سالم را مبتلا به وسواس فکری و عملی نماید و با افزایش اضطرابِ مبتلایان به وسواس، بیماری ایشان را تشدید نماید.

18 راهکار کاهش اضطراب

وی ضمن توصیه مجدد بر حفظ آرامش و کنترل روانی خانواده ها در این شرایط بحرانی، با تشریح 18 راهکار کاهش اضطراب و استرس، گفت: بدون شک اولین گام در حفظ آرامش، «افزایش توکل به خدا و توجه به مضمون آیه «و مَن یتوکّل علی اللهِ فَهُوَ حَسبُه»، هر کس به خدا توکل کند خداوند برایش کافی است.»

حجت الاسلام شهباز دومین راهکار کاهش استرس را «افزایش روحیه رضامندی و تسلیم در برابر تقدیرات الهی» ذکر کرد و ادامه داد: راهکار سوم «ذکر درمانی» است؛ بنابر آیه «اَلا بِذِکر اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوب» بهره گیری از اذکار قرآنی و ادعیه وارد شده از اهل بیت علیهم السلام می تواند در رساندن انسان به آرامش مفید و موثر باشد، البته به این نکته توجه داشته باشیم که تمسک به ذکر نباید تداعی کننده ترس و دلهره باشد، بلکه باید منجر به آرامش انسان گردد نه افزایش اضطراب.

کارشناس مشاوره خاطرنشان کرد: امام صادق علیه السلام فرمودند« پدرم به ما سفارش کردند که صبح سه مرتبه و شب سه مرتبه این دعا را بخوان، اما مواظب باش این دعا دست نااهلان نیفتد. این دعا دعای گنجینه است: «اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ» یعنی: خداوندا! مرا در آن پوششی که از هر بلا و آفتی حفظ می‏ کند و هر کسی را که بخواهی در آن قرار می ‏دهی، قرار ده».

وی در توضیح چهارمین راهکار کاهش استرس و اضطراب، بیان کرد: «تمرین شجاعت و کاهش ترس در برابر ابتلا به بیماری» راهکار چهارم است؛ اگر انسان مدتی ادای انسان های شجاع و نترس را درآورد به مرور شجاع و نترس خواهد شد.

حجت الاسلام شهبار اضافه کرد: بر اساس روایت «اذا لَم تَکُن حلیماً فتحلَّم»، پنجمین راهکار کاهش اضطراب «تلقین مثبت» مانند این که کرونا چیزی نیست یک سرماخوردگی ساده است، من بدن بسیار قوی و سالمی دارم و …، است.

کارشناس مشاوره در ادامه «افزایش روحیه امید و امیدواری در خود و اطرافیان و انرژی دادن به دیگران» باعث تقویت روحیه خود انسان می شود را به عنوان راهکار ششم کاهش استرس و اضطراب عنوان کرد.

وی در توضیح هفتمین راهکار کاهش استرس، افزود: «رویکرد شادی درمانی و استفاده از پتانسیل های طنز و بگو و بخند مجاز» راهکار هفتم است، البته در غیر ایام کرونا توصیه به جمع گرایی و فعالیت های گروهی نیز می شود.

کارشناس مشاوره اظهار کرد: هشتمین راهکار «مشغله درمانی و کاردرمانی» مانند ایجاد مشغله در زمینه های هنری، صنایع دستی، آموزشی (مانند زبان آموزی ورزشی، مطالعاتی و …) است؛ در روایت می خوانیم: «نفس خود را مشغول کن پیش از آن که او تو را به خود مشغول کند» این نکته حائز اهمیت است که هرگاه انسان خود را مشغول کند، ذهن او آرام خواهدگرفت، اما به محض اینکه بیکار می شود، ذهن شروع به هرزگردی می کند. بر این اساس یکی از راهکارهای موثر در درمان وسواس فکری و عملی و افزایش حس عزتمندی و در نتیجه درمان افسردگی، کار و فعالیت است. یادمان باشد همواره ذهن سالم هدیه کار به انسانهای اهل کار است.

حجت الاسلام شهباز نهمین راهکار را «تفریح درمانی» عنوان کرد و گفت: در غیر ایام کرونا، مسافرت های تفریحی و زیارتی می تواند نقش بسیار موثری در کاهش اضطراب داشته باشد، اما با وجود کرونا بهتر است زمینه تفریح و شادی در منزل فراهم گردد، بخصوص بازی های مشارکتی بین اعضای خانواده.

وی با بیان این که دهمین راه کاهش اضطراب «بی خیال درمانی» است، در توضیح آن گفت: یکی از روش های کنترل ذهن تمرین بی خیالی نسبت به ترس های حمله کننده به انسان است، لذا به عنوان یک راهکار موثر توصیه می شود،

کارشناس مشاوره افزود: یازدهمین راهکار «پرهیز از ایجاد استرس اضافی در خود و دیگران و دوری از نشر اکاذیب و خبرهای هولناک» است. به راستی دنبال کردن آمار مرگ و میر و مبتلایان کرونا به صورت لحظه ای چه مشکلی از شما را حل می کند؟ آیا جز افزایش استرس و اضطراب در شما و خانواده هنر دیگری دارد؟ بهتر است به جای این کار، به رعایت نکات بهداشتی و توصیه های ایمنی همت گماشت؟

وی در توضیح راهکار دوازدهم کاهش استرس و اضطراب، تصریح کرد: «مدیریت جو خانواده و حفظ و ایجاد آرامش حداکثری در اعضای خانواده و پرهیز از ایجاد تنش و اضطراب» دوازدهمین راهکار است.

حجت الاسلام شهباز، سیزدهمین راهکار را «استفاده از اراده کمکی» عنوان کرد و آن را در درمان عموم وسواس ها راهگشا و موثر دانست و اظهار کرد: منظور از اراده کمکی این است که فرد یا افرادی در مدت زمان معین در کنار فرد وسواسی قرار بگیرند و در تسهیل کارها و مواردی که روی آنها حساسیت دارد، به او کمک کنند این تمرین تا زمانی باید ادامه پیدا کند که انجام کارها به صورت آسان و روان برای فرد وسواس ملکه شود.

کارشناس مشاوره، «ورزش و تحرک» را راهکار چهاردهم اعلام کرد و گفت: تحرک بدنی و نرمش و ورزش در درمان اختلالات و ضعف ها معجزه می کند؛ ورزش باعث بهبود کیفیت خواب، افزایش اعتماد به نفس، افزایش ترشح سرتونین (هورمون جوانی)، افزایش ترشح انروفین که مانند یک مسکن طبیعی عمل می کند و کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول می شود، البته دراین شرایط  توصیه شده ورزش به صورت انفرادی و در مکان های به دور از تجمع باشد.

وی، «تغذیه درمانی» را پانزدهمین راهکار کاهش استرس و اضطراب عنوان کرد و افزود: استفاده مستمر از غذاهایی با طبع سرد می تواند باعث افزایش سودا و در نتیجه افزایش افکار وسواسی شود، در مقابل استفاده از غذاهای گرم و مقوی مانند ارده و شیره، گوشت گوسفند و … می تواند اثر شفابخش داشته باشد. استفاده از دمنوش زعفران می تواند باعث افزایش سطح سرتونین خون گردد؛ دمنوش هایی مانند گل گاوزبان و سنبله طیب و چای سبز می تواند حس آرامش بدهد. مصرف میوه ها و کم کردن مصرف کافئین که در چای، قهوه و نوشابه های انرژی زا وجود دارد نیز توصیه می شود.

حجت الاسلام شهباز، «تنفس عمیق و صحیح» را راهکار شانزدهم ذکر کرد و گفت: «بازی درمانی» هفدهمین راهکار کاهش استرس و اضطراب به شمار می رود

کارشناس مشاوره در توضیح آخرین راهکار پیشنهادی کاهش استرس و اضطراب، گفت: «نوشتن»؛ نوشتن مسائل و مشکلات بر روی کاغذ باعث برون ریزی و کاهش استرس و اضطراب خواهد شد.

گفتگو: سید امیر حسین ابطحی

منبع:حوزه

تصاویری زیبا از حرم امام رضا در اعیاد شعیانیه+فیلم


عقیق:حرم مطهر امام رضا (ع) در ایام شعبان المعظم برنامه‌هایی را برای عاشقان آل‌الله تدارک دیده و علاقه‌مندان اهل بیت (ع) از راه دور زائر بارگاه نورانی امام هشتم هستند.

در این گزارش تصاویری زیبا و بی‌نظیر از حرم امام رضا (ع) در ایام ماه شعبان تقدیم می‌شود.

تعداد بازدید : 4

ذکری ناب برای رسیدن به آرامش


عقیق:خیلی از بزرگان در گرفتاری‌ها مردم را به گفتن ذکر «یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَیْنِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِ اَخْیکَ الْحُسَیْنِ» توصیه کرده اند.

توصیه مرحوم کشمیری
مرحوم کشمیری در باب توسل به حضرت ابوالفضل علیه السلام می‌فرماید: دو رکعت نماز حاجت خوانده شود و به حضرت ابوالفضل علیه السلام هدیه شود. سپس تسبیح حضرت زهراسلام الله علیها خوانده و ثوابش هدیه شود و سپس ۱۳۳ مرتبه این ذکر را  بخوانند.
یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَیْنِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِ اَخْیکَ الْحُسَیْنِ…

یکی از موضوعات مهم این است که حسین(ع)  وقتی به چهره عباس(ع) نگاه می‌کرد آرامش می‌یافت و این ذکر اشاره به همین مطلب دارد، یعنی «ای کسی که غم‌ها را از چهره حسین میزدودی، مشکل مرا هم به حق برادرت حل کن.»

چرا ۱۳۳ بار ذکر را  می گوییم؟
نام مبارک عباس به ابجد برابر ۱۳۳ است و اسراری در اعداد نهفته است که در علم ابجد به آن پی می‌برند، جالب‌تر آنکه نام مبارک اباصالح هم به ابجد ۱۳۳ است .

در شب سوّم عاشورا وقتی آقا علی بن الحسین (ع) تشریف آوردند، بدن پدر بزرگوارشان امام حسین (ع) را در بوریا قرارداده و به خاک سپردند و به  علقمه تشریف فرما شد و فرمود بدن عمویم عباس را هم باید خودم کارهایش را انجام بدهم و قبر مبارک آقا بطور مستقل در علقمه است و دست‌های مبارکش در جایی که از بدن مطهرش قطع شده بود همانجا به خاک سپرده شده است؛ بطوریکه امروز در سه مکان حضرت ابوالفضل العباس (ع) را زیارت می‌کنیم؛ دو جا مقام دست‌های اوست و بعد بدن مطهرش. یعنی هر دستش برای خودش علمدار است و هرگز علمش نمی‌افتد تا روز ظهور آقا امام زمان (ع) فرزند نهم امام حسین (ع) که آن روز هم مقام صاحب بن الحرمین دلهاست و علمدار است. الی یوم القیامه… عدد ابجد نام مبارک حضرت عباس(ع) برابر ۱۳۳ است و با نام مبارک ابا صالح برابر است.

حجت الاسلام محمود ریاضت سخنران و کارشناس مذهبی در گفت و گویی درباره اهمیت این ذکر گفت: حضرت عباس (ع) کسی است که وقتی امام حسین (ع) به او نگاه می‌کرد تمام غم و اندوهش از بین می‌رفت، همان برادری که در زمان دلگیر بودن اباعبد الله (ع) معروف بود به «یا کاشف الکرب عن وجه الحسین» یعنی نقشی که حضرت زهرا (س) برای امیرالمومنین (ع) داشتند و امیرالمومنین (ع) فرمودند: «وقتی به چهره فاطمه (س) نگاه می‌کنم تمام غم و اندوه از یادم می‌رود؛ این ویژگی را نیز قمر بنی هاشم (ع) برای امام حسین (ع) داشتند».

این کارشناس مذهبی افزود: حالا در چنین زمانی جا دارد ما هم از این جمله استفاده کنیم «یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَیْنِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِ اَخْیکَ الْحُسَیْنِ»، ای کسی که باعث می‌شد غم، اندوه و خستگی از چهره امام زمانت زدوده شود؛ به حق برادرت ابا عبد الله (ع) این گرفتاری و بلا را از جامعه ما دور بگردان و به برکت این اعیاد شعبانیه ریشه این ویروس منحوس را از جوامع بشری ریشه کن و دوباره آرامش را به جامعه ما بازگرداند.

 

منبع:باشگاه خبرنگاران

1 2 3 276